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moto blog

スピリチュアルとか、趣味とか、日常。

最近気づいた運気を上げる4つのこと。

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最近私の中で感じている運気を上げる方法をいくつか書いてみようと思う。
運気というと、どことなく摑みどころのない抽象的な表現になり胡散臭くも感じるかもしれないが、自分の中で腑に落ちる部分が多々ありこれは効果があるなぁと感じているものをいくつか並べていきます。

ただ、歩くこと。
これは、かなり単純で胡散臭くも感じるが、かなり効果がある。運動をしたり、体内の血液の循環を良くすると、おそらく目の前の現実も好循環が起こると勝手に思っている。私は、現在特にこれといった運動などはしていないが、体を動かさなくなるとかなり具合が悪くなることが最近わかった。運動として意気込んでやる必要はないが、とりあえず散歩をしたり、とりあえずその辺をウロウロしながら散歩するだけでおそらく運気は上がると睨んでいる。

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過去のブログにもしつこく書いているが、

どうしても元気が出ない人へ〜人は何度も蘇る〜 - moto blog 

かなり効果があるので暇でムシャクシャしている方はひたすらに歩きまくって一度ボロボロになってみる事をお勧めする。ボロボロになった程に人間が再び蘇生し、復活していく過程を肌で感じる事がでくるので痛い目に遭いたいドMの方にはオススメかもしれない。その場での効果は約束出来ないが、歩く事が当たり前になってきた頃にはずいぶんと気分が良くなってきている事に気づくと思う。

前に進む事が気持ちを前に進めてくれる。 

野菜を炒めること。
今まであまり料理をする機会はなかったが、これもかなり効果がある。料理のなにが良いのかというと、個人的には、野菜や肉を炒める時に発する音の中に秘密が隠されているような気がしている。ジュージュワーと音を立てながら発する音を聞くことはおそらく心を無心にする効果がある。海のせせらぎの音を聞くことや、鳥の鳴き声、風が木を揺らす音、燃え盛る炎の音、雨が降りしきる音。

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自然に触れる事はとても良い事だと言われているが、料理をする事もある意味自然の一部に触れている事と同様ではないだろうか。地球の自然の豊かさを自らの手で調理する事も、自然に触れる事ではないでしょうか。作る楽しさだけではなく食べる楽しさも持ちあわせている。ただ無心に野菜を炒めてみるだけで心が安らぐのは私だけでしょうか。

風を浴びること。

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これもまた非常に単純な話になるが、かなり効果がある。余計な事を考え過ぎて自分の想像力に殺されてしまう事が人間にはよくある。しかし、逆を取ればそれだけ人間の思考の力は凄まじい威力を秘めているのだとも考えられる。あれこれ考えていてどうしようもない時は風の力を借りるのがてっとり早い。邪気を纏ってしまっている状態を風に吹き飛ばしてもらえる。しばらく近くのベンチにでも座ってボーっとするのも良いかもしれない。

厚着をして寝ること。
1日24時間あり、平均睡眠時間は約8時間と言われている。つまり、人生の三分の一は、人間は寝ている。これはかなりの衝撃だ。寝ている間にも運気を上げる事が出来る。夏の暑い時期は無理して厚着をするのは難しいかもしれないが、極力体を冷やさないようにする必要があるかもしれない。体を冷えた状態になると、なんとなくやる気が出なかったり、怠さを感じたり、イライラしてしまう。不機嫌でいる事ほど運気を下げる行為はない。不機嫌であればあるほど、悪循環へまっすぐ突き進んでしまう。ちょっとだけ体を温めておくだけで血液の循環がよくなり、起きた時に疲れが残りにくい。風呂に入ってよく温まる必要があるとも聞くが放っておけば体温は下がる。良い状態の体温に保っておくだけで、それなりの効果がある。Tシャツで寝ているのをロングTシャツに変える程度でもかなり違う。

上記4つほどではあるが、私なりに考えている運気を上げる方法をいくつか並べた。この4つに共通して言える事が「無心になれる」という事ではないだろうか。普段生活していれば、どうしても感情の波に飲まれてしまい、あれこれ考えて嫌な気持ちになってしまう事が多々ある。日々の中にある些細な事で無心になれる事はたくさんある。無心になって、緩やかな状態であれる事がおそらく運気を上げる秘訣ではないだろうか。

何気ない日常にまだまだ溢れているとは思うが、単純な事ばかりなので気が向いたらやってみるときっと良い事が起こる。

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藤忍賢(Motokatsu Sato)


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